舌炎の体験談、舌先に口内炎ができました。

2016/04/23 2016/10/18

舌炎１日目、舌の先っぽに口内炎が。

舌炎は、食事の時にしみますね。小さくても痛みは強いです。最近は睡眠時間も多く、疲れもないので、原因はわかりません。口内炎の原因は特定が難しい。舌の先っぽなので、歯の間に挟まった物を、舌で掻き出そうとすると激痛です。不便です。いちいち爪楊枝を使うのが面倒臭い。

大好物の唐辛子などのスパイス類、当分は刺激物を控えます。小さな口内炎ですが、舌がネバネバします。大きな口内炎に成長しそうな、嫌な予感がします。薬を塗りにくいので、塩うがい＆歯磨き、これを徹底的にやって撃退します。あとは早く寝ることと、栄養バランスに気をつけた食事ですね。

こんな口内炎の治療方法を知ってますか？

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口内炎の治療方法、17のリスト

舌炎２日目、痛みで食事が不便…

見た目で口内炎とわかったのは、昨日ですが、2日前から、舌先に痛みがあったので、実質は3日目かもしれません。朝は、念入りに歯磨き、それと塩うがい。口の中を清潔にするのは、口内炎治療の基本です。昨日は早く寝たので、体がすっきりして、口内炎も悪化はしていません。でもまだ、痛みは強いままです。

舌炎ができているので、昼ごはんはラーメンを控えました。熱々のスープは、舌炎には刺激が強すぎます。
大好物なんですが、しょうがありません。昼ごはんは、唐揚げ定食。味噌汁が舌にしみました。ラーメンでも、痛みは変わらなかったかもしれません。夜はカレーライスを食べました。舌先に舌炎があると、カレーでもしみて痛いです。

夜も念入りに歯磨き、そして塩うがい。塩うがいは、塩分濃度を上げてみました。痛みはありますが、口内炎に効いてる感じがします。今日も仕事から早く帰れたので、早く寝ます。口内炎は体からのSOSのサイン。口内炎ができると、生活のリズムを規則正すきっかけになるのは、いいところですね。